Belege und Recht

1. Was als Beleg taugt

Am meisten wiegt, was zeitnah entstanden ist und sich überprüfen lässt. Was davon im Streitfall zählt, entscheidet das Gericht.

• Deine Vorfall-Liste mit Datum, Wortlaut und deiner Reaktion, am selben Tag geführt.
• Nachrichten, E-Mails und Sprachnachrichten, die an dich gerichtet sind. Mach Screenshots, auf denen Absender, Datum und Uhrzeit zu sehen sind, und sichere sie dort, wo die andere Person nicht hinkommt.
• Ärztliche Atteste, auch für kleine Verletzungen und für Beschwerden wie Schlafstörungen. Sag in der Praxis, woher sie kommen, damit es in der Akte steht.
• Fotos von Verletzungen und Schäden, mit Datum. Gewaltambulanzen und rechtsmedizinische Untersuchungsstellen dokumentieren Verletzungen so, dass sie vor Gericht verwendbar sind, auch wenn du noch keine Anzeige erstattet hast.
• Menschen, die etwas gesehen oder gehört haben. Schreib dir ihre Namen auf, solange du sie noch weißt.

2. Was du lassen solltest

• Heimliche Tonaufnahmen. Wer das nichtöffentlich gesprochene Wort eines anderen ohne Befugnis aufnimmt, macht sich strafbar, mit Freiheitsstrafe bis zu drei Jahren oder Geldstrafe (§ 201 StGB). Sprachnachrichten, die dir jemand schickt, darfst du aufbewahren.
• Fremde Handys, Konten und Postfächer durchsuchen, auch wenn du das Passwort kennst. Das kann strafbar sein und schadet dir im Verfahren.
• Das Wort „Narzisstin“ in Anträgen, Anzeigen und Gesprächen mit dem Jugendamt. Gerichte und Behörden arbeiten mit Vorfällen und Daten. Eine Zuschreibung über die Persönlichkeit der Gegenseite lässt dich parteiisch wirken und belegt nichts.

3. Schutz nach dem Gewaltschutzgesetz

Das Gewaltschutzgesetz gilt für alle Geschlechter, auch ohne Ehe und ohne gemeinsame Wohnung. Hat dich jemand vorsätzlich an Körper, Gesundheit oder Freiheit verletzt, dir damit gedroht oder stellt dir wiederholt gegen deinen erklärten Willen nach, kann das Familiengericht auf deinen Antrag hin anordnen, dass diese Person (§ 1 GewSchG)

• deine Wohnung nicht betritt und sich nicht in ihrem Umkreis aufhält,
• Orte meidet, an denen du regelmäßig bist, etwa deinen Arbeitsplatz oder die Schule der Kinder,
• keinen Kontakt zu dir aufnimmt, auch nicht per Telefon, Nachricht oder E-Mail,
• ein Zusammentreffen mit dir vermeidet.

Die Anordnungen sollen befristet werden und lassen sich verlängern. Wer dagegen verstößt, macht sich strafbar, mit Freiheitsstrafe bis zu zwei Jahren oder Geldstrafe (§ 4 GewSchG). Ruf dann die Polizei und schreib den Verstoß in deine Liste.

Die Wohnung. Habt ihr zusammengewohnt, kannst du verlangen, dass die Wohnung dir zur alleinigen Nutzung überlassen wird (§ 2 GewSchG). Das musst du innerhalb von drei Monaten nach der Tat schriftlich von der anderen Person verlangen. Gehört die Wohnung ihr oder hat sie sie gemietet, gilt die Überlassung höchstens sechs Monate und lässt sich um höchstens sechs weitere verlängern.

Wenn es eilt. In dringenden Fällen entscheidet das Gericht vorläufig durch einstweilige Anordnung, auch ohne mündliche Verhandlung (§ 214 FamFG).

Der Antrag. Du stellst ihn beim Familiengericht, das ist eine Abteilung des Amtsgerichts. Zuständig ist nach deiner Wahl das Gericht am Ort der Tat, an der gemeinsamen Wohnung oder am Wohnort der anderen Person (§ 211 FamFG). Die Rechtsantragstelle des Amtsgerichts nimmt den Antrag auch mündlich auf. Eine Anwältin oder ein Anwalt hilft, ist dafür aber nicht vorgeschrieben.

4. Wenn die Polizei kommt

Die Polizei kann eine Person, die gewalttätig geworden ist oder droht, aus der Wohnung verweisen und ihr die Rückkehr für einige Tage verbieten. Wie lange, regeln die Polizeigesetze der Länder. Die Zeit ist dafür gedacht, dass du in Ruhe einen Antrag beim Familiengericht stellen und dich beraten lassen kannst.

Wenn du dich körperlich wehrst, kann es passieren, dass du selbst als Täterin oder Täter dastehst. Verlass in einer eskalierenden Lage den Raum oder die Wohnung und ruf die 110.

5. Eine Anzeige erstatten

Eine Anzeige kannst du bei jeder Polizeidienststelle, bei der Staatsanwaltschaft oder bei der Internetwache der Polizei deines Landes erstatten. Wiederholtes Auflauern, ständige Anrufe und Nachrichten gegen deinen Willen können als Nachstellung strafbar sein (§ 238 StGB).

Eine Anzeige lässt sich nicht einfach zurücknehmen. Bei vielen Taten ermittelt die Staatsanwaltschaft auch dann weiter, wenn du es dir anders überlegst. Was eine Anzeige für dich bedeutet, klärt eine Opferberatung vorher mit dir.

Als verletzte Person hast du eigene Rechte. Du kannst dich anwaltlich vertreten lassen und dich bei bestimmten Taten dem Verfahren als Nebenklage anschließen (§ 395 StPO). Eine psychosoziale Prozessbegleitung kann dich zu Vernehmungen und in die Verhandlung begleiten (§ 406g StPO). Bei bestimmten schweren Taten ordnet das Gericht sie dir auf Antrag kostenlos bei. Ob das bei dir in Frage kommt, klärt eine Opferberatung.

6. Rechtsrat bei wenig Geld

Beratungshilfe. Reicht dein Einkommen nicht, bekommst du beim Amtsgericht deines Wohnorts einen Beratungshilfeschein (§§ 1, 4 BerHG). Mit ihm berät dich eine Anwältin oder ein Anwalt deiner Wahl oder eine anerkannte Beratungsstelle. Die Gebühr dafür beträgt 15 Euro und kann erlassen werden (Nr. 2500 VV RVG). Du kannst auch zuerst in die Kanzlei gehen und den Antrag innerhalb von vier Wochen nachreichen.

Verfahrenskostenhilfe. Für ein Verfahren vor dem Familiengericht, etwa nach dem Gewaltschutzgesetz, kannst du Verfahrenskostenhilfe beantragen. Je nach Einkommen übernimmt sie Gerichts- und Anwaltskosten ganz oder teilweise (§ 76 FamFG mit §§ 114 ff. ZPO).

Weisser Ring. Der Verein gibt Opfern von Straftaten Hilfeschecks für eine anwaltliche und eine psychotraumatologische Erstberatung. Der Weg dorthin führt über das Opfer-Telefon oder eine Außenstelle in deiner Nähe.

7. Jugendamt und Familiengericht

Das Jugendamt berät Eltern bei Trennung und Scheidung und hilft bei Absprachen über den Umgang mit den Kindern (§§ 17, 18 SGB VIII). Nimm zum Termin deine Vorfall-Liste mit, besonders die Zeilen, in denen Kinder etwas mitbekommen haben: was sie gesehen oder gehört haben und wie es ihnen danach ging.

Im Verfahren vor dem Familiengericht kann das Kind einen eigenen Verfahrensbeistand bekommen, der seine Interessen vertritt. Kommt ein Ausschluss des Umgangs in Betracht, muss das Gericht ihn bestellen (§ 158 FamFG).

Das Gericht kann den Umgang mit einem Elternteil einschränken oder ausschließen, soweit das Wohl des Kindes es erfordert, oder anordnen, dass er nur in Anwesenheit einer dritten Person stattfindet, zum Beispiel beim Jugendamt oder einem Verein (§ 1684 Abs. 4 BGB).

Gewalt zwischen den Eltern gehört in dieses Verfahren. Nenn sie mit Datum und Wortlaut. Wenn du Angst vor einem gemeinsamen Termin hast, sag es dem Gericht vorher und frag, ob du getrennt angehört werden kannst.

8. Entschädigung

Wer durch eine Gewalttat gesundheitlich geschädigt wurde, kann Leistungen nach dem Vierzehnten Buch Sozialgesetzbuch bekommen, etwa Krankenbehandlung, Sitzungen in einer Traumaambulanz oder Entschädigungszahlungen. Seit 2024 zählen dazu auch schwerwiegende psychische Gewalttaten, zum Beispiel schwere Fälle von Nachstellung (§ 13 SGB XIV). Den Antrag stellst du bei der zuständigen Behörde deines Landes. Opferberatungen helfen beim Ausfüllen.

9. Wo du Rat bekommst

• Weisser Ring, Opfer-Telefon, täglich 7 bis 22 Uhr: 116 006
• Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, rund um die Uhr: 116 016
• Hilfetelefon „Gewalt an Männern“, Montag bis Donnerstag 8 bis 20 Uhr, Freitag 8 bis 15 Uhr: 0800 123 99 00
• Die Rechtsantragstelle deines Amtsgerichts für Anträge nach dem Gewaltschutzgesetz und für den Beratungshilfeschein.

Erreichbarkeit auf den Seiten der Angebote geprüft am 7. November 2026. In akuter Gefahr gilt die 110.

10. Rechtsgrundlagen

Alle Vorschriften im Wortlaut auf gesetze-im-internet.de, abgerufen am 7. November 2026:

• Gewaltschutzgesetz (GewSchG) §§ 1, 2, 4
• Gesetz über das Verfahren in Familiensachen (FamFG) §§ 76, 158, 211, 214
• Bürgerliches Gesetzbuch (BGB) § 1684
• Strafgesetzbuch (StGB) §§ 201, 238
• Strafprozessordnung (StPO) §§ 395, 397a, 406g
• Beratungshilfegesetz (BerHG) §§ 1, 3, 4 und Rechtsanwaltsvergütungsgesetz (RVG), Anlage 1, Nr. 2500
• Sozialgesetzbuch Achtes Buch (SGB VIII) §§ 17, 18
• Sozialgesetzbuch Vierzehntes Buch (SGB XIV) § 13

Stand: November 2026. Im Einzelfall entscheiden Gericht und Behörde.